L'application des Biorythmes permet de mieux se connaitre et donc de mieux utiliser ses capacités. Un sportif avec les cycles "Physique" et "Emotionnel" en phase "Positive" sera en très grande forme. Un verre d'alcool pris un jour "Critique Emotionnel" peut avoir cinq fois plus d'effet que lors d'un autre jour. Les jours " Critiques"
il faut être un peu plus prudent et responsable, car les accidents se produisent dans 80 % des cas pendant ces périodes. Il est donc important de "Savoir" pour "Agir".